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乳腺名医:很多女性出现胸部疼痛 与不会选内衣有关

2017-6-15 14:12| 发布者: 黄舒敏| 查看: 2341| 评论: 0

【摘要】:   拥有一副窈窕身姿,是每个女性的梦想。听说无钢圈文胸对乳腺好,我要不要跟风来一个?不少同事做了胸部保养,有科学依据吗?  “这几年,随着女性对乳腺健康知识的普及,来看门诊的女性朋友都是‘有备而来’, ...

  拥有一副窈窕身姿,是每个女性的梦想。听说无钢圈文胸对乳腺好,我要不要跟风来一个?不少同事做了胸部保养,有科学依据吗?

  “这几年,随着女性对乳腺健康知识的普及,来看门诊的女性朋友都是‘有备而来’,但误区也不少。”女性曲线该如何打造?乳腺名医孟旭莉教授从1990年开始从事乳腺研究,她说这得从“愉悦”自己谈起。

  侍养多肉“愉悦”自己

  虽然孟教授每天手术不断,再加上医院的行政事务处理,甚是忙碌。但她着实是一个懂得“愉悦自我”的外科医生。

  走进孟教授的办公室,大家都会眼前一亮:办公桌边摆着一个实木花架,十多盆多肉植物、绿萝、仙人掌分门别类摆放,显得生机勃勃。工作累时,在这个花架前站一会,绿意盈盈,舒缓压力再好不过。

  凑近仔细一瞧,这一盆盆多肉植物走的是组合盆景风格,小景不少,姹紫嫣红的多浆多肉植物,最为抢眼,要知道,这可是多肉届出了名的娇贵品种。向孟教授讨教饲养多肉植物的秘籍,她摆摆手说:“也没有什么诀窍,充足的光照,以及一周一次的浇水即可。就和人一样,适当的户外运动,沐浴阳光,情绪愉悦,很多病也就不会上门。”

  孟教授说:“很多人认为乳腺疾病是情绪病,这是有一定道理的。比如有的女性对外界反应会过于敏感,易激惹,那么就容易导致丘脑、垂体、卵巢轴功能的紊乱,由此造成性激素水平紊乱,引起乳房结构的紊乱,导致乳腺出现问题。”孟教授建议,现代女性的工作节奏很快,压力也大,女性还是得有自己的兴趣爱好,为情绪疏导找到一个出口,有输有导,乳腺才会健康。

  得空就练三组瑜伽

  作为一个外科医生,工作多,压力大,毋庸置疑,孟教授如何找到压力与放松之间的平衡点呢?

  “省立同德医院倡导劳逸结合,给职工提供了很多社团活动,以解压放松。篮球协会、足球协会、瑜伽协会、摄影俱乐部、长跑登山队、长跑队,每周活动都开展得热热闹闹。医生好,病人好,医院好,这就是一个良性循环。如果有时间,真想去每一个社团都体验一下。”

  当时,孟教授参加了一周两次活动的瑜伽社团,有专业瑜伽老师教学。“因为工作忙,我不太有时间专门换衣服做操,所以结合老师的教学,我给自己设计了一套瑜伽动作,在办公室或者开会间歇都可以做,没有什么场地局限。”

  孟教授身姿柔软,一套动作做起来,行云流水,她给我们现场演示起来。姿势一,双手交叉互握,向头顶上方伸直,维持数秒;姿势二,坐在硬靠背椅上,两手放在背后交叉互握,身体向后方伸展,并将胸部挺起;姿势三,站在与腰齐高的桌子边,保持手臂距离,双臂前伸,双手扶住桌沿,腰部放松,头部下垂。

  她说:“我的腰椎不好,手臂也因为长时间动手术,需要放松,这几个动作恰好可以缓解这方面的问题,亲测有效。另外,这三个动作都可以挺拔身姿,对于乳腺健康,也有好处。”

  选对适合自己的文胸

  每周一的整天,是孟教授的门诊时间。来找她问诊的三分之一病人,都是因为乳房发生疼痛。

  “在触诊时,不少病人脱下文胸,都替她们心疼,硬生生把乳房挤在一个小几个尺码的文胸内,不仅没有挤出‘事业线’,有些病人还因为文胸过小,不透气,汗腺分泌旺盛,乳房上长出了湿疹,这对乳腺是极大的伤害。”

  “亚洲人和欧美人的乳房,外形完全不同。亚洲妇女的乳房底盘大,不像欧美妇女是高耸型乳房,所以这也是很多妇女选择欧版文胸,挤出事业线,却容易导致乳房疼痛的原因之一。”

  除了每年定期乳腺检查外,孟教授认为:为自己选择合适的文胸,也是妇女关爱自己的表现。

  “文胸的内衬最好选择全棉质地,如果质量不过关,很可能会造成娇嫩的乳头及周围发生堵塞。再次,罩杯也要恰到好处。最好能刚好托住胸部,要是罩杯太大则起不到这样的作用,而太小则会阻碍胸部的血液循环。最后是肩带粗细的选择,胸部大的女性最好挑选稍微宽一些的肩带。”

  现在不少品牌推出无钢圈文胸,孟教授谈及这股潮流:“非高耸型乳房,底盘大的亚洲妇女,不该赶这股时髦,还是应该选择杯罩合适的有钢圈文胸,对乳房有所承托。”

  “很多新手妈妈们也会选择不佩戴文胸,乳房下垂后会压迫乳房内的血管,影响血液循环和乳汁的分泌,这种行为也是不可取的。”孟教授表示,乳房下垂同样可能会引起乳痛。

来源:杭州日报


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